Een warming-up voor de training wordt door vele racefietsers nog wel eens vergeten, wat eigenlijk onbegrijpelijk is. Het is namelijk bewezen effectief, vermindert de kans op blessures en verbetert prestaties. Waarom, wanneer en hoe lees je in dit artikel. Een warming-up voor het wielrennen heeft als doel om je lichaamstemperatuur te verhogen, verbeterde doorbloeding van […]